تعمل إيه بعد ما أترفدت من شغلك

ماذا تفعل لو فوجئت بأن عملك قد استغنى عنك بالتأكيد هي صدمة كبيرة وستحتاج للكثير من الدعم كي تتجاوزها ولذلك نحن هنا كي نعطيك عدد من النصائح الهامة حتى تستطيع ضبط حياتك واتزانك النفسي وتجد عمل جديد.

أعرف أن الضيق ده هيروح

أول انطباع سيحدث لك بعد التعرض لهذا الموقف هو حالة من الضيق والاكتئاب، والشعور بعدم الاتزان والتساؤل كيف ستسير حياتك، وكذلك إحساس بعدم الثقة في نفسك.

لا تجعل هذه المشاعر تهزمك، وأعلم أنها مؤقته وستتلاشى مع الوقت وسوف تستطيع بعد عدة أيام أن تفكر جيدًأ وتعيد حساباتك.

<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/s5q5LcVT5jU" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>

 

خد يومين ما تعملش فيهم حاجة مهمة

من المهم جدا أن تهدأ أول يومين بعد تركك العمل وأن تعمل على جعل عقلك أهدأ وفارغ من أي أفكار سلبية، أعطي ذاتك يومين لا تفكر بهما لا في العمل أو في توابع تركك له، شاهد برامج تحبها أو أقرأ كتاب مسلي حتى تهدأ اعصابك.

تواصل مع الhr كويس

عندما تغادر العمل حتى لو كان شعورك بالغبن والضيق حاول أن تبقي علاقتك طيبة بالـHR ، وبعد يومين تواصل معه، وأطلب منه شهادة خبرة بالفترة التي عملت بها، خاصة إذا كان رفدك لا علاقة له بأدائك في العمل ولكن بتخفيض العاملين على سبيل المثال.

سلم على أصحابك وأنت ماشي

مشكلتك ليست مع زملائك في العمل، ولذلك ودعهم قبل رحيلك بطريقة لطيفة، واجعلهم يتذكروك بشكل جيد حتى أخر لحظة وتذكر أن كثير من أصدقاء الأعمال السابقة هم من يرشحونك لعمل جديد.

بلاش تنكد عليهم في البيت

لاحظ أن أسرتك ستتحمل معك تبعات فقدانك عملك، لذا حاول ألا تضغط عليهم أو تضايقكم وتفرغ غضبك بهم وهونوا الأمر على بعضكم البعض.

أعمل سي في جديدة

الآن أنت تحتاج أن تبدأ في البحث عن عمل جديد، لا تجعل اعتمادك على السي في القديمة لابد أن تطورها وتحدثها بالجديد وستكتشف أنك قد اكتسبت خبرات جديدة لابد أن تضيفها لسي في الجديد وهو أمر سيفيدك في أن تجد عملك الجديد.

وصي أصحابك واعلن في فيسبوك

البحث عن عمل ليس عيب ولا سبه أنت لا تتسول، ولذلك لا توجد أي مشكلة في أن تتواصل أو ترسل لأصدقائك وتوصيهم إذا وقع في طريقهم عمل لك أن يبلغوك، أيضًا يمكن أن تنشر موضوع على صفحتك في الفيسبوك وتطلب من متابعيك أن يخبروك إذا كان لدة احدهم عمل مناسب لك.

لينكد إن مهم جدا

كثير من الوظائف تعثر عليها عن طريق موقع لينكد إن ولذلك كده استغل وقت فراغك وحسن صفحتك فيه  أو قم بإنشاء صفحة لك لو لم تمتلك واحدة من قبل.

أحسب فلوسك تكفيك قد أيه

يجب عمل حصر لما تبقى معك من أموال وان تترك مبلغ بسيط للطوارئ وتقسم المتبقي على الأقل لـ3 أشهر وهي فترة هدنة حتى تجد عمل جديد وحاول أن تلتزم بما معك إلى أن تجد جديد.

ضبط وقتك واتعلم هواية جديدة

حاول ألا تجعل جل وقتك في البحث عن عمل بشكل يسبب لك التوتر، واجعل جزء من وقتك لتعلم هواية جديدة أو ممارسة نشاط تحبه ويسعدك.

ممكن تسافرلك يومين لو فلوسك تسمح

إذا كانت الحالة المادية متيسرة حاول أن تسافر يومين لتخرج من مود الضيق واعتبرها وقت فاصل أو إجازة بين عمل وعمل.

لما تلاقي شغل جديد اتعمل من أخطائك

إذا كنت تركت عملك القديم بسبب مشكلة، تعلم من ما حدث وأدر أمورك في عملك الجديد بشكل مختلف كي يتون تجربة تركك العمل مفيدة وليست مجرد أزمة مررت بها.